ProGym
Nos cours
Nos cours de groupe sont à la fois stimulants, entrainants et très diversifiés. Nos instructeurs sont des passionnés et se démarque avec leur style d’enseignement.
À vous de voir si vous voulez faire montez votre rythme cardiaque, mettre votre endurance à l’épreuve, testez votre force physique, améliorer votre posture et votre flexibilité, ou tout simplement vous amuser et décrocher de votre quotidien. Les cours de groupe vous offrent toutes ses possibilités et bien plus!
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TRX / Pump
Genre : Endurance, Développement musculaire, Force et Équilibre musculaire
Zumba
Genre : Danse et Cardiovasculaire
Yoga Flow
Genre : Flexibilité, Endurance et Contrôle musculaire
Strong Nation
Genre : Cardiovasculaire, Endurance, Tonus
Fonctionnel
Genre : Endurance, Force, Cardiovasculaire, Équilibre musculaire
TABATA
Genre : Endurance cardiovasculaire & musculaire, haute dépense énergétique (perte de gras)
Stabilisation / Équilibre
Genre : Endurance, Contrôle musculaire et Équilibre musculaire
Spinning
Genre : Cardiovasculaire, Endurance et Développement musculaire
Hatha Yoga
Genre : Flexibilité, Souplesse, Posture, Équilibre, Contrôle de la respiration
Spin / Zéro Répit
Genre : Cardiovasculaire, Endurance et Développement musculaire
Boxe
Genre : Cardiovasculaire, Force, Endurance, Stabilité
Essentrics
Genre : Flexibilité, Mobilité, Renforcement, Endurance, Développement musculaire excentrique, Équilibre et Contrôle musculaire
Yoga / Pilates
Genre : Flexibilité, Endurance, Équilibre musculaire, Développement musculaire et Renforcement
Step
Genre : Cardiovasculaire, Danse, Tonus, Endurance
Dance Mix
Genre : Danse, Cardiovasculaire et Développement musculaire
Pump
Genre : Endurance, Développement musculaire et Force
Yin Yoga
Genre : Relaxation, Posture, Étirements profonds, Flexibilité, Contrôle de la respiration
Cardio Fitness
Genre : Haute intensité, Endurance, Cardiovasculaire
Hula-Hoops
Genre : Cardiovasculaire, Contrôle musculaire, Endurance et Danse
Vinyasa Yoga
Genre : Étirements dynamique, Posture, Équilibre, Souplesse, Flexibilité
Cardio / Musculation
Genre : Endurance, Tonus, Cardiovasculaire